紅興隆北雁現代化農機
紅興隆農墾農業機械化、北大荒雁窩島集團農業機械化，向全國農機行業的各位領導同仁致敬。
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提醒：早晨醒來四大忌（ZT）收藏
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提醒：早晨醒來四大忌（ZT） |
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發布時間： 2008-11-22 15:35:17 巨浪牧場 彭慶征
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| 一忌睡懶覺。睡懶覺會使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂機體的生物節律，使人懶散，產生惰性，同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。由于夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。 二忌不吃早餐。不吃早餐的人通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，并會產生膽結石。>>不吃早餐排地干凈更苗條？ 三忌早餐不營養。很多上班族**愛吃的早餐是吐司、三明治、蛋餅、漢堡、燒餅、油條、飯團……，這樣的飲食熱量、油脂過高，容易造成大腦反應遲鈍、便秘等疾病。早餐至少包含三大類食物：碳水化合物（如吐司、饅頭、稀飯）、蛋白質、奶類，若再加上蔬菜、水果，就更加均衡了。 四忌晨練太早。現代都市汽車尾氣排泄很多，再加上人與植物呼出的二氧化碳沉積在城市地表，黎明前還沒有完全散發，城市地表空氣是一日中較差的時段。所以，過早鍛煉于健康無益。 早晨**佳鍛煉時間是日出后，大地復蘇，植物光合作用開始，地表污氣隨著日光加溫， 開始散發， 空氣新鮮， 有益身心健康。 |
發表于 @ 2008年11月23日 09:02:00 |點擊數（）
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- 紅興隆農墾農業機械化、北大荒雁窩島集團農業機械化，向全國農機行業的各位領導同仁致敬。 小熒屏，大舞臺，為傳播媒體，增進友誼交流，提升全民知識素質，推進農機化科學發展，提供了強有力的保障平臺。
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